她在赛后的自我总结中写道：“有失望、有遗憾、有不足、那就加强！每一次都是历练，永远不要放弃！永远相信自己！继续加油。”

一个月之后，杭州亚运会到来，张德顺给自己狠下决心，这一次，她不想再让自己失望。

01.从大山里跑出来的世界冠军

张德顺依然记得她第一次来到省城的那天——2011年3月3日，那一天，她走出海拔1700米的小乡村，来到全村只有20余人曾来过的昆明。她不用再把柴米油盐和青菜萝卜背到身上，和上百名同学挤在红砖房里烧午饭，也不用像邻村学体育的女孩一样回村放羊。拥有正规塑胶跑道的省体校正在向她招手，从小埋下的期望与向往的种子在此刻终于萌发。

但在当时的昆明火车站前，这位17岁的女孩还无暇期待这一切。她去过最远的地方也就是大理，而现在，她拖一个行李箱，背一个大包，拎一卷被褥，每一秒都有一整个村的人流量从她眼前划过。直到体校的车开到她面前，她才真正笃定了前进的方向：“那一天，我一个人来到这里，真正朝梦想迈出了更近一步。”

生活总喜欢在前进道路上放几个弯，张德顺也并非一帆风顺。勤俭二字在她身上体现得尤为明显，她做得最拿手的一道菜是煮青菜汤，秘诀就是不放油：”特别清淡，特别好喝。“

上初中后，在体育课的800米体测上，张德顺的体力优势迸发出来。在男生先出发的情况下，张德顺不知哪来的好胜心，“决定去追他们，把他们都给超过了。”可能是她锻炼许久的身体在渴望一场追逐，一圈下来，张德顺第一个回到终点。教练眼前一亮，给她发出了第一个邀请：“想不想去云龙二中？”

才去二中半个月，张德顺就破了800米跑的校纪录。一个月后，她就在州体育赛事中吸引了大理州体校的目光。

在父亲看来，女儿走的是一条充满风险和困境的道路，做了许久的家庭工作，张德顺终于说服了父亲。在教练们的启蒙下，她迅速成长，只在州体校待了不到一个月，就径直跑入了省体校。但成长的弯路还没完，2012年，成绩最好的张德顺因为身高过矮，没被省女子中长跑队选中。“如果没被选上，就只能回家了。”父亲的担忧似乎就要变成现实，可就在一年后，17岁的张德顺在云南省运动会连夺3000米、5000米和10000米3项冠军，仿佛一匹直穿云霄的铃鹿，终于被云南省中长跑队主教练张国伟看中。

“能吃苦”是张指导最大的要求，于是张德顺成为了张指导的第一批女弟子。在张德顺跑不动的时候，张指导会让男队员推着她跑，等到男队员也推不动的时候，教练又会让张德顺拉着男队员的衣服跑。

完成了阶段性的目标，终于让家里人松了口气，可张德顺并没有停下脚步，进入省队和国家级教练的视野，她的目标更加明确。在张指导父亲般的关怀下，张德顺的5000米和一万米水平飞速提升，在2015年青运会上斩获双冠，成了国内最年轻的中长跑双冠王。19岁的她还不满足，一心想着冲击奥运标准，在当年冬训结束后，张德顺的成绩又有了质的飞跃，几乎断档式地领先所有人。

18年亚运会，张德顺为中国队赢得铜牌，次年的世界大学生运动会，张德顺获得首个世界大赛冠军。在欣喜之余，张国伟开始盘算五年前就计划好的方向：”你先打好基础，以后转马拉松。“虽然早在2013年就已经和张德顺确定了”中长跑过渡到马拉松“的长远规划，但面对耀眼的成绩和领导的催促，张国伟并没有贸然让她转型。直到2018年，张德顺才进入国家马拉松队。

02.创造中国女子马拉松11年来最佳成绩

在张德顺从大山中走出的一年后，王佳丽在重庆马拉松跑出2小时22分41秒。11年后，种子长成参天大树，张德顺在日本名古屋以2小时24分05秒刷新了国内现役女子选手的最好成绩，距离前辈们封冻已久的光辉历史又近了一大步。

项目难度的骤然提升，让张德顺的训练量也水涨船高，有时她累得经常想大哭一场，可等训练结束了，累到极点的她连哭的力气都没有，大大小小的伤病也不期而至，”有时候疼到连走路都不行，只能找队医按摩、泡脚，然后尽快回到训练场上。“

突破自我的过程必然充满坎坷，在2020年底的澳门，张德顺第一次参加国际马拉松赛事，这场比赛要跨越数座大桥，对选手的身体素质要求更高，队内老将为了备战上海站，就把参赛名额给了张德顺。没想到厚积薄发的张德顺第一场就以2小时28分的成绩获得冠军，不仅创造个人最好成绩，还达到了奥运标准。短短一周后，张德顺又在厦门的半程马拉松赛上夺冠。2021年，张德顺又以229的成绩夺得全国马拉松锦标赛冠军，获得了参加东京奥运会的资格。

不去试试谁又知道？就连张德顺自己都没想到，能在正式比赛上取得这么好的成绩，种种天赋和努力、好胜心与韧劲、汗水与泪水凝成最美丽的果实，让张德顺成了女子马拉松跑道上最闪耀的一颗星。

可伤病还是找上了门，张德顺的第三场全马在东京奥运会的赛场，眼看比赛就要到来，她的右腿伤病却直到7月才勉强恢复。缺失的训练和夏天炎热的天气，让张德顺在后半程掉速，只以237的成绩结束全程。

除了伤病之外，不断起伏的身体状态也在影响她，在张德顺去非洲拉练的时候，她更意识到”和顶级选手的差距不是一点半点。“经历过挫折、见识到差距的张德顺有了更平和的心态、更专注的目标——挑战过去的自己，突破自己的上限。

在名古屋破个人纪录之前，张德顺的个人状态其实非常差，”刚出去的时候就感觉已经跑不动了。“但她骨子里的好胜心不允许这种事情发生，”谁往前我就跟着谁跑，反正都这样了，大不了明年再来。“此刻的她仿佛放弃了比赛计划，全程紧咬着比她领先的日本选手，似乎又回到了13年前立志超过全班男生的那次体测。在跑到30公里的时候，张德顺几乎要被一个大上坡拖垮配速，但她的意志依然死死撑住双腿：”都跑到这了，能多快一秒是一秒。“

不能降速，不能落后。靠这条简单又困难的执念，张德顺强撑着自己状态不佳的身体，足足把个人纪录缩短了3分钟，同时也刷新了国内现役选手的最好成绩。

就像以往每次实现目标、创造新高一样，张德顺对自己的要求永远比她的成就更高一些，就算已经是现役女子第一人，她依然不满足：“我觉得成绩大于名次，虽然我知道自己的能力是这样，但我还是想接近那个目标，再挖一挖自己的潜能。”

03.亚运会力拼奖牌

其实在亚运会之前，张德顺的状态也经历了不小的波动。在今年8月底进行的布达佩斯田径世锦赛上，张德顺成绩大幅跳水，只跑出了2小时40分的成绩，排名第48位。在比赛前半程，她还能紧跟第一集团，但是在后半程，受到炎热天气和身体状态的影响，张德顺再次掉速，不仅掉出第一集团，还出现了抽筋状况，被队友李芷萱反超了去。

在七八月份举办的马拉松是选手们最叫苦不迭的赛事，酷暑、湿热、高强度长时间的消耗，都是对选手的严酷考验。在女子马拉松当天，布达佩斯的气象部门还发出了严重高温预警。面对如此恶劣的自然环境，比赛现场不出意外地有不少选手中暑、体能耗尽，甚至晕倒在路边。来到布达佩斯后，张德顺整个训练状态和感觉也不是很好，再加上炎热的天气影响，她最后跑得有气无力，甚至连腿都抬不动了。

可张德顺没有把这些当作失败的理由，她在赛后直言：“这个成绩对我来说很失望，可以说非常不满意。前半程可能速度有点快，但也跟我平时的配速能力差不多，后半程掉速严重，回去还要在这方面有所加强。”

哪怕热到这种程度，张德顺依然没有屈服，她明白，明年的巴黎奥运会还会在炎夏的欧洲进行，她必须针对高温湿热的环境完成针对性的练习：“还有一年时间，我们在战术、体能和能力这些方面都要加强。”

好消息是，在杭州举办的亚运会正赶上南方大范围降温，二十五六度的天气，正适合运动员发挥出自己的最佳水平。张德顺对这次亚运会的目标非常明确，就是继续冲击自己的PB（个人最佳成绩）。过往的成功和失利都是未来的养料，她很清楚，自己的每一次参赛都是一次积累：“要去经历很多，还要付出更多努力，才能达到理想中的成绩。”

除了跑步，张德顺还有很多爱好，这些爱好都能享受从无到有的成长欣喜，都是对内心的一种释放。但她骨子里热爱的，还是超越对手、突破自我，在挑战人类极限的道路上，一步步塑造更强大、更优秀的自己。

对张德顺而言，无论是三千，五千，一万⽶，半⻢还是全⻢，每个突破自我的终点线，都是她的下一个起点。

而现在，这个起点，就在她的眼前。