5月28日讯 5月28日，孙杨结束4年3个月的禁赛，但由于全国游泳冠军赛（巴黎奥运选拔赛）在禁赛期前已结束，孙杨已确定无缘巴黎奥运会。在接受澎湃新闻的独家采访中，孙杨谈到了自己禁赛期的种种感受。

谈从禁赛风波中走出来

“我其实很早以前，当时自己（禁赛风波）走出来以后，就慢慢学会放下，慢慢去学会和解。有很多人一直觉得，希望我可以去证明什么，其实我四年以后并不想一定要用成绩或者金牌来证明什么。其实对我来说，我的整个运动生涯的成绩和荣耀，我觉得真的是足够光荣了。现在更多的就是希望我能勇敢地站在出发台上。”

谈不退役

“四年前我就已经做出了这个决定，我选择坚持。恢复训练以后，其实还跟原来一样两点一线，训练、食堂、家。一堂课基本上要游7000米到8000米，一堂课怎么样也要接近两个小时到两个半小时，如果两堂课就是四、五个小时，加上治疗还是挺长时间的。我并不会因为这四年没有人监督我，没有人来管我，然后就彻底放纵自己，我依然还是以一个职业运动员的要求来不断严格要求自己。”

谈得知禁赛消息后

“当时知道这个消息（禁赛）的时候，我在训练训练基地，正在准备备战东京奥运会。从我们住的宿舍走到楼下的过程中，我下来跟我们的团队说，包括跟我的母亲说，我说你们一定要支持我，我说我绝对不会放弃，我说四年以后，我一定要坚持到那个时候，我说大家你们一定要支持我，要相信我。只不过在这个四年的过程中会变得非常艰难，非常痛苦。”

“我现在说不痛苦，大家肯定都不信，哪怕心态再好的人他都会痛苦，我在刚开始的时候觉得特别黑暗。我记得特别清楚，那段时间，我父母，我想干什么他们都满足我，只要是合理要求他们都满足，他们怕我精神出问题。因为那个时候我天天自己一个人在游泳池里游，人家就会觉得，你都这么长时间了，你还不选择去改赛道或者什么其他东西，人家会觉得你是神经病。”

“但是我跟我爸妈说，你们不用担心，我说我非常好，这打不垮我。如果这能打垮我，我也成为不了大满贯的运动员，成为不了奥运冠军、世界冠军。我走出来以后，其实现在回想，再回头过去看，我觉得真的不算什么，没什么大不了的。”

谈四年的改变

“这四年我最大的改变，大家也看到了，我成立了家庭，有了另一半，有了更多的时间我可能会陪伴家人。因为我从小其实非常喜欢金融类的东西，然后我自己报考了长江商学院，如果顺利的话，可能今年年底就能毕业。”

2023年7月，孙杨和艺术体操女神张豆豆结婚

“我是在上海体院读博，还在读，现在准备开始写论文阶段，已经是第六年了。因为写论文压力对我也很大，我觉得你不学习你是会落后的，而且更多的是我觉得你只有储备更多的知识也好，你才能跟教练有更好的沟通，你才能去理解教练的意图。原来一天天就是闷在池子里，没有接触到的东西，然而我原来对这些东西一直很感兴趣，但没有时间。所以说这四年以来，我的生活增添了一些色彩。”

“我们在人生的这一路上，真的不要因为困难、挫折影响自己的身体，影响自己的健康，或者因为某些事情的发生，影响自己正常的一种生活状态，我觉得这个是非常不值得的。现在有那么多人支持我，那么多人喜欢我，而且我有一个爱我的家庭，我的另一半很支持我，其实我的过得很幸福，我也很开心。”

“极个别的时候，有的时候人的身体心理状态，有时候回想一些事情，我会可能情绪低落、难受，我太太她经常鼓励我安慰我，她说：你要这样想，如果你没有遇到这个事情，你就遇不到我，那你就没有另一半。她经常跟我开玩笑，我想象好像也是这么个道理。因为以前天天专注在游泳池里，你根本没有时间去考虑自己，要成立家庭，或者说更多地去陪伴家庭。”

“这四年我回想起来到现在，我觉得收获是远远大于遗憾。我其实很早以前，当时自己（禁赛风波）走出来以后，就慢慢学会放下，慢慢去学会和解。因为其实我在经历这四年以后，奥运会对我来说它就是一个赛事，它终将会结束，结束以后它还会有下一届，因为备战东京（奥运会）时我在队里做测试，我的训练可以游到当时他们（自由泳）拿冠军的成绩。”

“可能当中会有一些遗憾，但其实所有的成功都是由遗憾组成的，我一直非常坚信这句话，因为你都是靠成功堆成的成功是不可能的，只有遗憾才能堆出伟大的运动员，堆出成功的运动员。”

怀念赛场

“会怀念赛场，自己现在恢复训练中也会经常做一些模拟比赛的测试，其实也在不断找回那种感觉，也是希望可以早日选择一个比赛站到出发台上，回归到我熟悉的泳池，回归到我熟悉的感觉。但至于是哪个比赛，我现在可能也没有决定好，但是我一定会选择回归到赛场。”

谈好胜心

“我觉得作为一个运动员来说，你想赢没有好胜心绝对不行。这是你要成为一个优秀的、伟大的运动员必须具备的一个特质。回到生活是生活，它需要分开。我觉得在泳池里的霸气和这种好胜心，它是不可以带到生活和工作中的，所以我说我想回到游泳池还是会有这份好胜心，它不会随着我离开赛场而消失，我觉得只要站到赛场上，运动员有好胜心是件好事。”

谈现在的心情

“对我来说，我现在只想跟自己比，最大的敌人就是自己。我觉得其实我的整个心态比之前更加强大，做好自己，我觉得就够了。我在运动员里我真的已经很幸福了，我也很感激很感恩，我留下的纪录也好，成绩也有，时间也好，我相信可能终有一天它会被突破，被打破。纪录本身就是用来被打破的，不是用来作为封存的，这是竞技体育的魅力，而且是竞技体育一个非常正常的循序规律。我曾经创造过世界纪录，而且达到过世界纪录保持者13年，我觉得我就很知足了。”

谈“大龄运动员”

“确实在整个中国游泳界里面，我年龄现在是最大的，但是我自己个人一直想通过自己的努力和坚持，打破传统的一些思维，可能觉得高龄运动员，可能很难了或怎么样，我这个年纪了，我更多的是觉得坚持和精神会比金牌和成绩更加地重要。对我来说，从7岁开始练游泳，到现在32岁，整整25年，基本上年复一年、日复一日，每天都是这样一个生活状态，我想去突破一下。”

“而且我也比较喜欢看一些球类项目，网球、篮球等，有非常多高龄运动员，比如费德勒、纳达尔，德约科维奇也是我非常喜欢的球员，包括NBA的詹姆斯年龄也很大了，都能一直坚持在赛场上，他们不能说保证每一场都能获得胜利，但他们这种对赛场的执着和热爱，很让我的内心受到鼓舞。我作为一个后辈，他们都可以做到坚持，为什么我不可以？”

“努力吧，游到哪一天是哪一天，争取能多为喜欢我也好，游泳爱好者也好，能再多奉献一些比赛吧。我觉得重要是我能把这份坚持、这份毅力、这份坚韧传递给后面的年轻的运动员，我觉得就够了。”